Libre nga Standard nga Pagpadala sa shippping sa tanan nga mga order nga labaw sa $ 20 sa USA Pag-sign up alang sa usa ka account aron makakuha diskwento ug libre nga pagpadala!

Pagbiyahe: Giunsa ang pagbaktas sa us aka pandemic

Mahigalaon sa Tig-imprinta

Pagbiyahe: Giunsa ang pagbaktas sa us aka pandemic

Bisan sa mga lokal nga agianan nga nababagado, ang among editor adunay pipila ka mga tambag alang kanimo nga gilauman niya nga dili gyud niya ihatag.

Dili naton mapugngan ang aton kaugalingon: Mag-hike ang usa ka hiker. Ang pag-hike maayo alang sa imong lawas ug kalag, ug pareho nga nanginahanglan og pagkaon karon kaysa kaniadto.

Apan dili kini bahin kanimo, bahin kini sa kahimsog sa uban ug ang bandwidth sa mga una nga nagtubag, ug panahon na nga magpabilin sa balay. Nahibal-an nako nga kana usa ka lisud nga pill nga matulon tungod kay gibati ko usab kini.

Ang nagaawas nga mga trailhead nga adunay gamay nga pagtamod sa pagpalayo sa sosyal dili ang kinahanglan naton karon. Gisuportahan nako ang mga parke ug mga sistema sa trail nga gipili nga sirad-an tungod kay kana ra ang paagi aron mapadayon ang mga tawo sa balay. Ug kana ang paagi ra aron maseguro nga gipanalipdan namon ang mga huyang nga populasyon ug dili kinahanglan nga buhisan ang limitado nga imprastraktura nga kadaghanan sa gagmay nga mga lungsod sa gawas.

Nagpuyo ako sa usa ka lungsod nga hapit sa 2,000 sa tiilan sa taliwala sa Boulder ug Estes Park, Colorado. Nibalhin ako dinhi alang sa usa ka partikular nga agianan, ang akong pinalabi nga trail sa mountain bike. Dili masakitan nga adunay usa ka mag-asawa nga puno sa mga trout nga mga sapa sa duol ingon man pila ka mga kinabuhi nga pagsaka sa bato. Natural, kini usa ka popular nga destinasyon sa hinapos sa semana. Nakita ko karon ang kataas nga lebel sa trapiko ug pagbuhis sa lokal nga nagpatuman sa balaod ug una nga mga ningrespondi (Usa ako ka boluntaryo nga bombero, ug nakita ko kini sa matag higayon nga magtrabaho ako).

Sa karon, dili ako nagbaktas o nagbisikleta nga mga agianan sa lugar. Mobalik ako sa mga butang nga hinimo sa balay sama sa ubus. Giawhag ko usab kamo sa pagbuhat niini. Sa tinuud, kini labi ka makalipay.

Pag-ehersisyo

Ganahan ko sa pagbansay, ug ang mga benepisyo dili matapos. Ang labi ka kusug nga lawas ug baga naa sa didto, ingon usab ang makalingaw ug pakig-uban, apan labi ka hinungdanon karon, sa akong hunahuna? Kahupayan sa kapit-os. Usa ka oras sa akong agianan o garahe nga nagtrabaho og singot samtang nagbuto sa Beastie Boys usa ka oras nga wala sa akong balay ug wala sa akong ulo. Ania ang usa ka pananglitan nga pag-ehersisyo gikan sa akong mga higala sa Boulder Athletics nga mahimo nimo buhaton sa balay.

Pagbutang gamay nga gibug-aton sa usa ka day pack (15 hangtod 20 libra), pagkahuman:

5 Rounds alang sa oras sa

20 Ang mga backpack nagtaas gikan sa yuta ngadto sa overhead

15 Burpees, paglukso sa backpack

4 Rounds alang sa oras sa

40 Mga backpack sa Rusya

30 Ikaduha nga pagdakup sa plangka

Kinahanglan gamay nga kadasig? Pagsunud uban ang among pagrekord sa usa ka live nga pag-ehersisyo kauban ang coach ug atleta nga si Jason Antin. Heck, tingali manggawas ka lang sa kining butanga mas kusgan. Bansay pag-ayo karon, dali nga maglakaw dayon.

Zen Out

Paggahin pila ka minuto aron malimpyohan ang imong hunahuna ug maapresyar kung diin ka ug kung unsa ang nakuha nimo. Mahimo nimo kini sa imong kaugalingon sa yano pinaagi sa hilum nga paglingkod nga napiyong ang imong mga mata sa 10 minuto ug gipunting ang imong pagginhawa. O mahimo nimo i-download ang bisan unsang mga host app. Gigamit nako ang Headspace sa mga katuigan ug gihigugma kini. Nag-host kami sa among kaugalingon nga giya nga pagpamalandong alang sa among programa sa membership sa Basecamp.

Basaha

Aron mahibal-an Aron makaikyas. Sa pagtubo. Aron mabiyahe ang kalibutan samtang dili molihok usa ka pulgada. Adunay kami pipila ka mga lista sa mga pinalabi sa among kawani dinhi. Paglingi ko kay Gretel Erlich Kasulbaran sa Open Spaces ug ako cracking Peter Heller ni ang Mga Bituon sa Iro sunod.

Pagsulat usa ka Sulat sa usa ka Hiking Partner

Paggahin og usa ka minuto aron mapasalamatan ang usa ka tigulang nga higala alang sa usa ka katingalahang pagbiyahe, aron mahinumduman kana usa ka higayon kini tanan naghiusa nga hingpit, ug dali ka nga nagbaktas, nikaon og maayo, wala makakita us aka kalag, nakakita sa usa ka moose o usa ka griz o ang labing kadaghan nga bituon sa pagpamusil sa imong kinabuhi, ug nalipay sa tanan taliwala sa bulawanong panahon. O saulogon ang mga kalisud nga panahon, kana nga pagbiyahe imong gipagsama kini ug nagtuyok balik sa pagngisi sa awto. Nahinumdom ako sa usa ka ulahing pagbiyahe sa ting-init sa Cranberry Wilderness sa West Virginia kauban ang akong kauban sa kolehiyo nga si Glen. Gamay kini sa parehas: Adunay kami kusog nga ulan, ug gikalimtan ni Glen ang iyang kabhang. Nakahukom ako nga biyaan ang akong kalan sa canister alang sa usa ka kalan sa alkohol nga akong gihimo gikan sa lata sa Coors. Ang among pag-uswag hinay, apan nakahatag kami panahon sa pagpusil sa tae ug pagsulbad sa tanan nga mga problema sa kalibutan samtang nag-inom sa tama nga kantidad sa Jim Beam. Ang sinulat sa kamot mao ang paagi aron moadto sa istilo, apan molihok usab ang email.

Igsulti ang Imong mga Backlog sa Maintenance

Ang akong pinalabi nga pantulog sa pagkatulog, usa ka tigulang nga Therm-a-Rest NeoAir XLight, adunay usa ka hinay nga leak, nga nahibal-an ko nga lisud nga paagi labing menos tulo ka beses. Apan pagkahuman sa matag usa sa mga pagbiyahe, gisulud nako pagbalik sa pad ang akong aparador nga wala’y ayo nga wala’y ayo. Karon nga adlaw. Pagalabhan ko usab ang labi nako nga gigamit nga mga bag sa pagtulog, pag-refresh sa waterproofing sa akong botas ug gwantes, ug pag-atubang sa dugay nga wala’y pagtagad ang akong pagluto ug mga kagamitan sa paglimpiyo sa tubig nga nag-antos. Mahimo pa nga hubaran ang pipila nga mga istaka sa tolda, kung moabut kini.

Adunay Pag-chat sa Video sa Usa nga Naglipay

Oo, nakaingon ko nga malipayon. Mahimo ka na nga molangoy sa usa ka dagat nga video-conferencing. Bisan ang akong anak adunay mga miting sa Pag-zoom. Apan pagdugang usa sa imong semana sa mga tawo nga hapit na nimo makita, nga gimingaw ka. Toast sa ilang kahimsog. Adunay usa ka campfire. Ang koneksyon sa tawo, bisan sa usa ka aparato sa taliwala, makahatag kanimo kaayohan. Ang usa ka tawag sa telepono molihok usab.

Pag-hook sa usa ka Podcast

Sigurado kita nga piho, apan adunay bag-o kami nga istorya gikan sa among seryeng Out Alive nga himalatyon ra aron masusi ang imong mga headphone. Kini ang kalingawan sa armchair ug edukasyon sa parehas nga oras.

Pagkat-on Usa ka Bag-o

Kung dili ka makagawas gikan sa quarantine nga adunay bag-ong kalingawan, kahanas, o pagdali-dali dili kini alang sa kakulang sa oras apan alang sa kakulang sa pangandoy. Ang chillin 'ra usab maayo, kung kana ang kinahanglan nimo, apan himua kini nga adunay usa ka maalamon nga desisyon. Apan kung ikaw ug ang imong pamilya maayo, hunahunaa kini nga wala’y istruktura nga oras ang talagsa ra nga higayon nga mahibal-an ang banjo, ensayuha ang imong panagsulti sa Kinatsila, o master ang imong kahanas sa chef sa kampo. Ug among gihatag kini nga kurso nga Mahinungdanon nga Knots nga libre. Pagkuha usa ka pisi ug ipakita kanamo ang usa ka bowline o usa ka taut line hitch.

Pagplano sa Imong Sunod nga Pagbiyahe

Ang kini nga pandemik nakabase sa mga biyahe nga naa sa kalendaryo alang sa nasod sa Georgia, Colombia, ug Oregon. Nakansela ang pipila ka mga komperensya nga gusto ko nga motambong. Gisira niini ang mga ski resort ug mga gym sa pagsaka. Gisira niini ang Rocky Mountain National Park. Nakuha nimo kini, ug sigurado ako nga adunay ka kaugalingon nga wala matuman nga lista nga gusto nimong mahibal-an. Gamita kini nga downtime aron planohon (o i-replay) ang imong sunod nga maayong pag-ikyas. Adunay ako nahunong nga kusog ug dili mapugngan ang paghunahuna bahin sa fly fishing ug pack-rafting sa Alaska, pagbisikleta sa usa ka seksyon sa Great Divide, tingali sa katapusan mag-hiking sa JMT, o pagsaka sa Wind Rivers. Sama sa giingon sa akong higala ug 2013 National Geographic Adventurer of the Year nga si Mike Libecki (cheesily, apan wala’y pagsalig), “Damgo ang kadaghan, ug isaka ang mga damgo!”

Gisulat ni Shannon Davis alang sa Backpacker ug ligal nga adunay lisensya pinaagi sa Matcha publisher network. Palihug idirekta ang tanan nga mga pangutana sa paglisensya sa legal@getmatcha.com.

Pagbiyahe: Giunsa ang pagbaktas sa us aka pandemic

Pagbiyahe: Giunsa ang pagbaktas sa us aka pandemic

posted sa Aurora Chalbaud-Schmidt on

Bisan sa mga lokal nga agianan nga nababagado, ang among editor adunay pipila ka mga tambag alang kanimo nga gilauman niya nga dili gyud niya ihatag.

Dili naton mapugngan ang aton kaugalingon: Mag-hike ang usa ka hiker. Ang pag-hike maayo alang sa imong lawas ug kalag, ug pareho nga nanginahanglan og pagkaon karon kaysa kaniadto.

Apan dili kini bahin kanimo, bahin kini sa kahimsog sa uban ug ang bandwidth sa mga una nga nagtubag, ug panahon na nga magpabilin sa balay. Nahibal-an nako nga kana usa ka lisud nga pill nga matulon tungod kay gibati ko usab kini.

Ang nagaawas nga mga trailhead nga adunay gamay nga pagtamod sa pagpalayo sa sosyal dili ang kinahanglan naton karon. Gisuportahan nako ang mga parke ug mga sistema sa trail nga gipili nga sirad-an tungod kay kana ra ang paagi aron mapadayon ang mga tawo sa balay. Ug kana ang paagi ra aron maseguro nga gipanalipdan namon ang mga huyang nga populasyon ug dili kinahanglan nga buhisan ang limitado nga imprastraktura nga kadaghanan sa gagmay nga mga lungsod sa gawas.

Nagpuyo ako sa usa ka lungsod nga hapit sa 2,000 sa tiilan sa taliwala sa Boulder ug Estes Park, Colorado. Nibalhin ako dinhi alang sa usa ka partikular nga agianan, ang akong pinalabi nga trail sa mountain bike. Dili masakitan nga adunay usa ka mag-asawa nga puno sa mga trout nga mga sapa sa duol ingon man pila ka mga kinabuhi nga pagsaka sa bato. Natural, kini usa ka popular nga destinasyon sa hinapos sa semana. Nakita ko karon ang kataas nga lebel sa trapiko ug pagbuhis sa lokal nga nagpatuman sa balaod ug una nga mga ningrespondi (Usa ako ka boluntaryo nga bombero, ug nakita ko kini sa matag higayon nga magtrabaho ako).

Sa karon, dili ako nagbaktas o nagbisikleta nga mga agianan sa lugar. Mobalik ako sa mga butang nga hinimo sa balay sama sa ubus. Giawhag ko usab kamo sa pagbuhat niini. Sa tinuud, kini labi ka makalipay.

Pag-ehersisyo

Ganahan ko sa pagbansay, ug ang mga benepisyo dili matapos. Ang labi ka kusug nga lawas ug baga naa sa didto, ingon usab ang makalingaw ug pakig-uban, apan labi ka hinungdanon karon, sa akong hunahuna? Kahupayan sa kapit-os. Usa ka oras sa akong agianan o garahe nga nagtrabaho og singot samtang nagbuto sa Beastie Boys usa ka oras nga wala sa akong balay ug wala sa akong ulo. Ania ang usa ka pananglitan nga pag-ehersisyo gikan sa akong mga higala sa Boulder Athletics nga mahimo nimo buhaton sa balay.

Pagbutang gamay nga gibug-aton sa usa ka day pack (15 hangtod 20 libra), pagkahuman:

5 Rounds alang sa oras sa

20 Ang mga backpack nagtaas gikan sa yuta ngadto sa overhead

15 Burpees, paglukso sa backpack

4 Rounds alang sa oras sa

40 Mga backpack sa Rusya

30 Ikaduha nga pagdakup sa plangka

Kinahanglan gamay nga kadasig? Pagsunud uban ang among pagrekord sa usa ka live nga pag-ehersisyo kauban ang coach ug atleta nga si Jason Antin. Heck, tingali manggawas ka lang sa kining butanga mas kusgan. Bansay pag-ayo karon, dali nga maglakaw dayon.

Zen Out

Paggahin pila ka minuto aron malimpyohan ang imong hunahuna ug maapresyar kung diin ka ug kung unsa ang nakuha nimo. Mahimo nimo kini sa imong kaugalingon sa yano pinaagi sa hilum nga paglingkod nga napiyong ang imong mga mata sa 10 minuto ug gipunting ang imong pagginhawa. O mahimo nimo i-download ang bisan unsang mga host app. Gigamit nako ang Headspace sa mga katuigan ug gihigugma kini. Nag-host kami sa among kaugalingon nga giya nga pagpamalandong alang sa among programa sa membership sa Basecamp.

Basaha

Aron mahibal-an Aron makaikyas. Sa pagtubo. Aron mabiyahe ang kalibutan samtang dili molihok usa ka pulgada. Adunay kami pipila ka mga lista sa mga pinalabi sa among kawani dinhi. Paglingi ko kay Gretel Erlich Kasulbaran sa Open Spaces ug ako cracking Peter Heller ni ang Mga Bituon sa Iro sunod.

Pagsulat usa ka Sulat sa usa ka Hiking Partner

Paggahin og usa ka minuto aron mapasalamatan ang usa ka tigulang nga higala alang sa usa ka katingalahang pagbiyahe, aron mahinumduman kana usa ka higayon kini tanan naghiusa nga hingpit, ug dali ka nga nagbaktas, nikaon og maayo, wala makakita us aka kalag, nakakita sa usa ka moose o usa ka griz o ang labing kadaghan nga bituon sa pagpamusil sa imong kinabuhi, ug nalipay sa tanan taliwala sa bulawanong panahon. O saulogon ang mga kalisud nga panahon, kana nga pagbiyahe imong gipagsama kini ug nagtuyok balik sa pagngisi sa awto. Nahinumdom ako sa usa ka ulahing pagbiyahe sa ting-init sa Cranberry Wilderness sa West Virginia kauban ang akong kauban sa kolehiyo nga si Glen. Gamay kini sa parehas: Adunay kami kusog nga ulan, ug gikalimtan ni Glen ang iyang kabhang. Nakahukom ako nga biyaan ang akong kalan sa canister alang sa usa ka kalan sa alkohol nga akong gihimo gikan sa lata sa Coors. Ang among pag-uswag hinay, apan nakahatag kami panahon sa pagpusil sa tae ug pagsulbad sa tanan nga mga problema sa kalibutan samtang nag-inom sa tama nga kantidad sa Jim Beam. Ang sinulat sa kamot mao ang paagi aron moadto sa istilo, apan molihok usab ang email.

Igsulti ang Imong mga Backlog sa Maintenance

Ang akong pinalabi nga pantulog sa pagkatulog, usa ka tigulang nga Therm-a-Rest NeoAir XLight, adunay usa ka hinay nga leak, nga nahibal-an ko nga lisud nga paagi labing menos tulo ka beses. Apan pagkahuman sa matag usa sa mga pagbiyahe, gisulud nako pagbalik sa pad ang akong aparador nga wala’y ayo nga wala’y ayo. Karon nga adlaw. Pagalabhan ko usab ang labi nako nga gigamit nga mga bag sa pagtulog, pag-refresh sa waterproofing sa akong botas ug gwantes, ug pag-atubang sa dugay nga wala’y pagtagad ang akong pagluto ug mga kagamitan sa paglimpiyo sa tubig nga nag-antos. Mahimo pa nga hubaran ang pipila nga mga istaka sa tolda, kung moabut kini.

Adunay Pag-chat sa Video sa Usa nga Naglipay

Oo, nakaingon ko nga malipayon. Mahimo ka na nga molangoy sa usa ka dagat nga video-conferencing. Bisan ang akong anak adunay mga miting sa Pag-zoom. Apan pagdugang usa sa imong semana sa mga tawo nga hapit na nimo makita, nga gimingaw ka. Toast sa ilang kahimsog. Adunay usa ka campfire. Ang koneksyon sa tawo, bisan sa usa ka aparato sa taliwala, makahatag kanimo kaayohan. Ang usa ka tawag sa telepono molihok usab.

Pag-hook sa usa ka Podcast

Sigurado kita nga piho, apan adunay bag-o kami nga istorya gikan sa among seryeng Out Alive nga himalatyon ra aron masusi ang imong mga headphone. Kini ang kalingawan sa armchair ug edukasyon sa parehas nga oras.

Pagkat-on Usa ka Bag-o

Kung dili ka makagawas gikan sa quarantine nga adunay bag-ong kalingawan, kahanas, o pagdali-dali dili kini alang sa kakulang sa oras apan alang sa kakulang sa pangandoy. Ang chillin 'ra usab maayo, kung kana ang kinahanglan nimo, apan himua kini nga adunay usa ka maalamon nga desisyon. Apan kung ikaw ug ang imong pamilya maayo, hunahunaa kini nga wala’y istruktura nga oras ang talagsa ra nga higayon nga mahibal-an ang banjo, ensayuha ang imong panagsulti sa Kinatsila, o master ang imong kahanas sa chef sa kampo. Ug among gihatag kini nga kurso nga Mahinungdanon nga Knots nga libre. Pagkuha usa ka pisi ug ipakita kanamo ang usa ka bowline o usa ka taut line hitch.

Pagplano sa Imong Sunod nga Pagbiyahe

Ang kini nga pandemik nakabase sa mga biyahe nga naa sa kalendaryo alang sa nasod sa Georgia, Colombia, ug Oregon. Nakansela ang pipila ka mga komperensya nga gusto ko nga motambong. Gisira niini ang mga ski resort ug mga gym sa pagsaka. Gisira niini ang Rocky Mountain National Park. Nakuha nimo kini, ug sigurado ako nga adunay ka kaugalingon nga wala matuman nga lista nga gusto nimong mahibal-an. Gamita kini nga downtime aron planohon (o i-replay) ang imong sunod nga maayong pag-ikyas. Adunay ako nahunong nga kusog ug dili mapugngan ang paghunahuna bahin sa fly fishing ug pack-rafting sa Alaska, pagbisikleta sa usa ka seksyon sa Great Divide, tingali sa katapusan mag-hiking sa JMT, o pagsaka sa Wind Rivers. Sama sa giingon sa akong higala ug 2013 National Geographic Adventurer of the Year nga si Mike Libecki (cheesily, apan wala’y pagsalig), “Damgo ang kadaghan, ug isaka ang mga damgo!”

Gisulat ni Shannon Davis alang sa Backpacker ug ligal nga adunay lisensya pinaagi sa Matcha publisher network. Palihug idirekta ang tanan nga mga pangutana sa paglisensya sa legal@getmatcha.com.


← Older Post Mas bag-o nga Post →


Aron Mobiya Usa ka Komento Sign Sa
×
Malipayong Bag-o

Pag-Checkout sa Net Ordo

item Presyo Qty total
Subtotal $0.00
Shipping
total

Address nga Shipping

Mga pamaagi sa pagpadala